梅雨の季節は、じめじめとしていて

心も体もじめじめとしてしまいそうに、、、、

何かしようなんて、思わなかったり

でも日々過ぎていくんだから

すっきり、はっきしたいと

思った時には、色の力を借りませんか?

目に入った緑だったら、ただただ、

緑、緑、緑と思って、その緑から発する色を

んーーごーーっと、、思いっきり鼻から吸い込んで

みてみたり、意識した時に目の前にある色で構わないので

この色の意味は、とかは後でも良いし、

意味なんてどうでもって思っても良いし

ただただ、目の前の色を吸ってみてください。

その時に必要な色が無意識に目に入っているものです。







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お風呂

私は、お風呂が苦手です。

前にも書いたかもしれませんが、

お風呂というよりも湯気がとても苦手です。

もぁっとしていて息苦しくなる感じがして

しまうため、、、、

以前は、シャワーだけで済ませていましたが

冬場は冷えてたまらず、また

ヒーリングするにも、まずは自分の体調管理を

しっかりせねばと思い、

代謝をあげるためにも湯船に浸かることと

しましたが、、、、まぁ苦しい

それでも、始めはまず1分浸かることと決めて

この1分が長かった、それでも時計をじっと見て

こらえ、耐え、、、

体って慣れてくるもので、しばらくすると

あんなに長かった1分が、なんてこともない1分に

変わり、、、そのうち時間が気にならなくなる。

勝手な感じ方だけど、湯船に浸かるとシャワーですませていたときより

疲れが取れるように思ったり、、歳を重ねたせいだけだろうか、、、

この季節は、特にもぁと感じるので、お風呂の窓は全開で

出る時は、足に水をかけてでてきますが、体調は良い感じです。

できなかった事が出来るようになると嬉しいものです。






見てるだけで



私は、富士山を見てるだけで幸せな気持ち

になったり、癒されます。

スピリチャルスポットになります。

どこかへいったり、あそこじゃなきゃいけないなんて

ことはなく、

自分にとって、はぁーっと

息が抜ける近所の商店街だったり、自分の部屋だったり、

職場のトイレの個室だったり、

聞いて落ち着く音楽だったり、

が、自分のスピリチャルスポット。

さぁ今日も1日、頑張るぞ、、、

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