なんか、、、

春が近づいているのに、とても寒くて

気分もふさぎがちで、でも周りはわさわさしていたり、、、

うーん、と唸るばかり。

でもなんか打開策と、ここは歌の力を

借りましょう。

思いっきり歌うもよし、

前向きな歌を聴き

前進あるのみと思えば、なおよし、

何故か泣けると大声で泣いて感情を爆発させるもよし、

聴き終わったら、大きな深呼吸、

そして、今日も頑張りましょう。

疲れた

疲れたと思うと何もしたくない、

何も見えない（視野が狭くなる感じ）、

こんな時、どうしたら打破できるのだろう？

と日々思っていって、映画を見に行くのも面倒、

ショッピング？先立つものがない、、、、

などなど、マイナスなことばかり、、、

と、こんな事を考えながら車から見える看板が

まぁ色とりどりに気づき、あっつこれだ！と

ふと見える色を感じカラーセラピーだと

赤を目にしたら、燃えるようなエネルギーだと

思ってやる気、やる気のエネルギー

緑を目にしたら、深い深呼吸を意識してみたりと、

これ、無意識ながらやっていて、疲れがとれない

と思う気持ちが薄まっていくような、、、

ちょっと看板みてみませんか。。。。

私の大事な場所

以前から言っていますが、私にとっての

スピリチャルスポット、鶴岡八幡宮。

疲れ果ててしまった時、リセットしたい時には

ここで、ほっと一息。