力をもらって

音楽は

落ち込む時には

歌詞に共感して更に落ち込んでみたり

嬉しい時には

大声で歌ってみたり

聞いた後はそっと背中を押してもらえるもの。

色は

今必要なものを

目から身体から感じて取り入れるもの。

色のことよくわからなくても

今目の前にある色を

自分の感じるイメージをして

取り込んでみて欲しい。

青が目の前にあったら、

なんか空のイメージ、広大なイメージ

心が落ち着くなんて思って

青い色を身体に取り込んでみて欲しい。

そして自分の気持ちがちょっと落ち着くと

思えたら、最高です。

今週も頑張ってみるかな。