3月

今月　手話スクールの卒業式があります。

そして、来月からは　新しい手話講座へ通います。

このように、卒業・退職という　「お別れ」　があったり、

新しい出会いがあったりする季節で

マイナス（悲しい、寂しいなどなど）の思いと

プラス（新生活へのドキドキやわくわく）の思いへの

振り幅が大きく疲れてしまう季節でもあります。

2月は、日照時間が短いことから体調を崩す方も多いですが、

3月も気持ちの揺れにより疲れ、暖かくなってきても

なんだかだるさを感じたり・・・・・

そんな時には、自分へ休息時間とし、

ちょっと高めのチョコなどの甘いものでお茶したり、

意識して、ゆっくりした呼吸をしてみましょう。。。。。