たまごの殻

季節の変わり目、生活環境の変化などに

より、自分はいつも通りでいたいのにと

思っていても、何だか周りのばたばたに

巻き込まれ、忙しく疲れやすくなる時に

おすすめの

　「たまごの殻」　

自分をたまごの中にいるようにイメージ

し、たまごの殻に包まれているようにし

ます。

そして、このたまごの殻の中に色をつけ

ます。好きな色でも、ふと思いついた色

でも良しです。

更に　

「私は、この光に包まれて安全で安心で

す」と言葉にしても心の中で言っても良

しです。

このように、何も使わず　何も気負う事

なく、周囲に振り回されずに自分らしく

いられる術です。

何だか緊張して吐き出しなとき、苦手な

場所に行くとき、苦手の人に会うときな

どにもやっています。

何より簡単です。